Американка схудла на 50 кг за два роки: як вона виглядає зараз
Поділитися
Американка Ребекка Графтон важила більше ста кілограмів в 2014 році. Всього за два роки вона змогла скинути половину цієї ваги і при цьому зберегла красиву фігуру.
У своєму Instagram жінка викладала фотографії, показуючи як виглядала до і після такого стрімкого схуднення.
"Я не дозволила страху зупинити себе. Я почала з маленьких змін, які привели мене до перших результатів", - зізнавалася Ребекка.
Вона почала зі свого раціону. Дівчина почала ретельно підраховувати калорії, перейшла на продукти, багаті білком - яйця, нежирний сир, курятину і різноманітні овочі зі спеціями. Крім того, вона зайнялася спортом - почала бігати і вже через рік, скинувши 35 кілограмів, взяла участь у бігових марафонах.
"У старшій школі у мене завжди траплялася істерика, коли на уроці фізкультури вчитель змушував нас бігти стометрівку. І якби хтось тоді сказав мені, що я буду добровільно ходити у фітнес-клуб, щоб займатися на біговій доріжці, я б просто покрутила пальцем біля скроні", - зізнавалася вона.
Як Ребекка Графтон виглядає зараз
У січні 2022 року дівчина народила двійню. Її здоров'я в повному порядку, навіть незважаючи на те, що вона продовжувала активно займатися спортом під час вагітності.
"Поки я була на шляху схуднення, я ніколи не пропагувала досконалість, я проповідувала сталість. Навіть якщо я більше не прагну активно схуднути, мої звички все ще є частиною мого життя",- підсумувала вона.
Більше новин про похудении
- Жінка показала, як виглядає її тіло після схуднення на 135 кілограмів.
- Жінка схудла на 88 кг і у неї жахливо обвисла шкіра: як зараз виглядає тіло.
- Дівчина скинула 32 кілограми і поділилася секретом схуднення.
- Олена Мозгова схудла на 22 кг і вразила зовнішнім виглядом.
Читайте Новини.LIVE!
