Пара сбросила 56 кг на двоих за год и поделилась секретом похудения. Видео

Игорь Гришин

Редактор Лайфа

Американка Наташа Персон и ее муж стали звездами TikTok, после того как сбросили на двоих 56 килограммов. Теперь они вдохновляют других последовать их примеру.

Персон призналась, что очень потолстела после рождения троих детей и буквально "достигла дна" - ей нужно было похудеть на сто фунтов (около 46 килограммов). При поддержке мужа американка сделала это всего за год. 

Пять секретов похудения

Персон поделилась пятью простыми советами, которые помогли ей достичь такого ошеломительтного результата. 

• Выпивать три литра воды каждый день.
• Каждая тренировка должна длиться ровно 45 минут.
• Каждый день нужно делать ровно 10 000 шагов.
• Соблюдать пропорциональную диету, которая позволяет есть сколько угодно при грамотной разбивке питания на пропорциональные порции.
• Помнить, что похудеть за два дня не получится. Нужно заниматься "скучными делами" день за днем несколько месяцев подряд - и только тогда можно добиться результата.

Читайте о других курьезах

• 10 странных вещей, которые люди оставляли в гостиницах – от живых пауков до человеческого праха.
• Звезда "Мстителей" показала как готовится к Рождеству – понадобится много водки, вибратор и свечки.
• Принца Гарри приняли за продавца на новогодней ярмарке –монаршей особе это очень не понравилось.
• IKEA опубликовала рекламу с Ангелой Меркель в честь отставки политика.
• Американский модельер выпустил в продажу жуткую детскую игрушку – она станет символом целой коллекции.

Читайте Новини.LIVE!

Подписаться Подписаться