Як українцям позбутися сорому від бажання відпочити та куди поїхати за кордон
Поділитися
Літній туристичний сезон 2022 року в Україні не відбувся. Здавалося б, що це не найважливіше під час повномасштабної війни, однак п'ять місяців люди живуть у стресі, виконують десятки нових для себе завдань, працюють понаднормово. Відпочинок стає необхідністю, але дехто не може його собі дозволити через сором перед військовими, які цілодобово захищають Україну.
Водночас Хорватія, Болгарія, Туреччина, Албанія, Чорногорія, Італія та десятки інших країн готові приймати українських туристів, а ціни на путівки приємно дивують. Серед складнощів — довга дорога автобусом або потягом, адже авіасполучення в Україні у війну не працює.
Як боротися з відчуттям, що відпустка не на часі, та які варіанти закордонного відпочинку нині доступні українцям — в матеріалі Новини.LIVE.
Чому українці бояться брати відпустку
З 24 лютого люди заступили на цілодобову вахту, турбуючись про свою безпеку і вдень, і вночі. Графіки роботи та сну досі переривають повітряні тривоги, а праця все більше з задоволення перетворюється на необхідність через страх залишитися без грошей. Десятки підприємств закрилися, роботодавці скорочують штатних працівників, і як наслідок — тисячі українців втратили роботу.
Люди тримаються за будь-яку можливість заробити, бояться просити відпустку. А жінки військових відчувають сором за бажання їхати на відпочинок тоді, коли триває війна. Однак психологи стверджують, що треба боротися з почуттям провини та сорому. Також радять відпочивати більше, ніж до війни, адже за останні п'ять місяців зросло напруження, а стрес негативно впливає на самопочуття.
"Зараз ми потрапляємо у страх, що поки є робота, то краще працювати. Але якщо надалі зі страху працювати і не зважати на втому, то можемо потрапити в емоційне вигорання. Навіть військовим ЗСУ дають вихідні та відпустки, щоб вони перепочили", — пояснила психологиня Оксана Сідун.
Як і чому треба відпочивати у війну
Коли психологи радять відпочивати у війну, то це не завжди про вихідні та святкові дні, а також заплановану відпустку. Здебільшого це про здоровий сон, перезавантаження, прогулянки на природі, час без новин, телефону тощо.
Кожен сам для себе вирішує, чи варто відпочивати і як саме. Це залежить від внутрішніх цінностей людини і можливостей. Треба знайти ті форми відпочинку, які надають задоволення
Найперше, що радить психологиня, — це позбутися почуття провини за бажання відпочити. Особливо це стосується жінок, чоловіки яких воюють або не можуть виїхати за кордон. Мамам також радять проводити по кілька годин без дітей або ж не соромитися їхати з ними на море, поки їх тата сидять в окопах.
Кожен може знайти свою комфортну форму відпочинку. Якщо є страх перед поїздкою за кордон, відпочивайте в Україні. Якщо є сором перед іншими і ви не готові сприймати негативні коментарі, публічно не показуйте світлини з відпочинку, не розповідайте про нього.
Іноземці на пляжі соромити українців не будуть. Це в нас така культура, що треба зараз працювати і працювати. Але якщо з'являється почуття провини, пам'ятайте: не ви розпочали цю війну. Провину мають відчувати ті, хто напав
Аналізуючи стан українців протягом останніх п'яти місяців, психологиня радить саме зараз активно подумати над відпочинком. Як і про відпустку на морі чи в горах, так і про "вихідні тюленя" на дивані за серіалами.
"Бажано підтримувати в собі життя. Відпочинок — це та річ, яка дає можливість відволіктися від звичних справ, оновити енергію, наповнити тіло іншими почуттями", — підсумувала Оксана Сідун.
Відпочинок за кордоном для українців: куди поїхати
Якщо розглядати відпочинок як зміну роду діяльності, то організувати його можна не виходячи з дому і не залишаючи країну. У більшості регіонів функціонують дитячі табори, санаторії, басейни тощо.
Однак кожен сам несе відповідальність за свою безпеку на будь-якій базі відпочинку. Також діють заборони на купання у морі, відвідування лісів. Тому повноцінним туристичний сезон в Україні цього року не назвеш. Інша справа — поїздка за кордон.
Зараз туристичні оператори пропонують десятки курортних країн, куди можуть поїхати наші громадяни. Найпопулярніші та найдоступніші за ціною — Туреччина, Хорватія, Болгарія, Чорногорія, Албанія, Італія, Греція. Тури підлаштували під умови воєнного часу, змінивши авіатрансфер на автобуси та потяги. Тому найперше, до чого треба підготуватися морально та фізично, — довга дорога.
Скільки годин їдуть автобуси (орієнтовно):
- Албанія — 39 годин
- Болгарія — 31 година
- Італія — 30 годин
- Туреччина (Анталія) — 39 годин
- Туреччина (Стамбул) — 31 година
- Чорногорія — 36 годин
- Греція — 32 години
Ціни на тури змінюються щодня, але не суттєво. Загалом, як і завжди, вартість залежить від кількості днів, рейтингу готелю, харчування тощо. Але якщо в середньому поглянути на ціни, то хорошу путівку можна знайти від 15 тис. гривень, а то й дешевше.
На різних пабліках Чорногорія та Болгарія стартують в середньому від 10 тис. гривень за тиждень на людину, Греція — від 12 тис. гривень, Албанія й Туреччина — від 15 тис. гривень. А семиденний відпочинок в Італії обійдеться від 16 тис. гривень.
Зазвичай в таку ціну входять дорога, тризірковий готель, дворазове харчування та страховка. Однак враховуючи, що ми живемо в умовах війни, краще детально перевіряти перевізників і туроператора, уточнювати всі деталі та проговорювати ризики, наприклад, затримку автобуса на кордоні або повернення коштів у разі скасування туру.
Читайте Новини.LIVE!
