Назван продукт, который поможет справиться с весенней депрессией

Эксперты рекомендуют как можно чаще употреблять помидоры. Ведь данный продукт является источником микроэлементов, которые помогут избавиться от стресса и избежать депрессии.

Об этом сообщают Новини. Live.
Употребление 2-3 спелых томатов в день способствует ускорению метаболизма и улучшению настроения. Также томаты ценны тем, что они являются основным источником ликопина, который снижает риск сердечных заболеваний.

Также химический состав помидоров содержит целых три вида антиоксидантов, способных эффективно бороться со свободными радикалами, снижая риск заболевания раком.

К слову, повышать настроение могут также финики, бананы, сыр, орехи и морская капуста. А это в свою очередь благотворно влияет на память и концентрацию.

Больше оперативных новостей ищите в Telegram Новини.LIVE