Названий продукт, який допоможе впоратися з весняною депресією

Експерти рекомендують якомога частіше вживати помідори. Адже даний продукт є джерелом мікроелементів, які допоможуть позбутися стресу і депресії.

Про це повідомляють Новини. Live.
Вживання 2-3 стиглих томатів в день сприятиме прискоренню метаболізму і покращенню настрою. Також томати цінні тим, що вони є основним джерелом лікопіну, який знижує ризик серцевих захворювань.

Також хімічний склад помідорів містить цілих три види антиоксидантів, здатних ефективно боротися з вільними радикалами, знижуючи ризик захворювання на рак.

До слова, підвищувати настрій можуть також фініки, банани, сир, горіхи і морська капуста. А це в свою чергу благотворно впливає на пам'ять і концентрацію.

Більше оперативних новин шукайте в Telegram Новини.LIVE