Что нельзя есть людям с 1 группой крови

Люди с 1-й группой крови имеют более особый набор характеристик, чем люди с другими типами. Они чаще подвержены определенным заболеваниям и должны есть продукты и заниматься спортом совершенно по-другому. Именно поэтому плохое самочувствие может сопровождать человека, который, казалось бы, ведет правильный образ жизни.

Об этом сообщили Новини.LIVE со ссылкой на книгу американского врача-натуропатолога Питера Д'Адамо.

Он рекомендовал людям с 1-й группой крови придерживаться диеты, в которой основное внимание уделяется постному, органическому мясу, овощам и фруктам. Но им не следует есть пшеницу и молочные продукты, которые способны вызвать проблемы с пищеварением.

Доктор Д'Адамо считает, что родившимся с такой группой крови нужно избегать кофеина и алкоголя. Первый может быть особенно вредным из-за его тенденции повышать уровень адреналина и норадреналина, которые и так высоки.

Пища и различные добавки содержат лектины, которые взаимодействуют с клетками в зависимости от группы крови. Это объясняет, почему некоторые питательные вещества, полезные для одной группы крови, могут быть вредными для клеток другой. Поэтому Доктор Д'Адамо считает, что люди с 1-й группой крови (и не только) должны придерживаться индивидуального образа жизни.

Люди с этой группой крови подвержены язвам и болезням щитовидной железы. При этом они отлично переваривают пищу, содержащую как белок, так и жир. А также более эффективно метаболизируют холестерин в продуктах животного происхождения, лучше усваивают кальций.

Но в то же время простые углеводы, особенно зерновые, легче превращаются в жиры и триглицериды. Воздействие лектинов может привести к нежелательному воспалению и аутоиммуннным недугам.

Для людей с 1-й группой важны активныефизические упражнения. Они получает огромную пользу от них, нагружая сердечно-сосудистую и мышечно-скелетную систему. Спорт высвобождает активность  нейромедиаторов, что действует как тонизирующее средство. Регулярнотренирующиеся лучше справляются со своими взрывными эмоциями. Доктор Д'Адамо советовал обладателям 1-й группы крови заниматься физической активностью три-четыре раза в неделю. Для лучших результатов, это должна быть аэробная нагрузка от 40 до 45 минут не менее четырех раз в неделю.