Вчені розкрили "таємний" чай для схуднення: як він працює
Поділитися
Китайський чай пуер назвали “найкращою таємницею країни для схуднення”. Він також відомий тим, що допомагає у травленні та очищує організм від токсинів та холестирину.
Про це повідомляє NDTV.com та Healthline.
Читайте також: Середземноморська дієта - основні принципи, які продукти можна і не можна їсти, меню
Пуер - найкращий час для схуднення?
Згідно з дослідженням 2011-го року, яке провели в Японії з 36 учасниками, пуер значно впливав на зниження середнього кола талії, ІМТ і значень вісцерального жиру, тож міг бути корисним для контролю ваги і запобігання ожиріння. Однак респонденти вживали напій протягом 12 тижнів.
Такі результати можуть бути пов’язані з процесом ферментації чаю та його впливом на мікробіом кишечнику. Учасники пили чай, який був приготовлений з 333 мг чайних листів пуер. Його вживали тричі на день перед прийомами їжі.
Чай пуер зазвичай продається у вигляді спресованих тістечок. Його можна придбати у азіатських магазинах, чайних магазинах або ж замовити в інтернеті.
Інші матеріали про дієти:
-
Сніданок займає важливе місце в щоденному раціоні. Саме ранковий прийом їжі наповнює організм енергією та силами. Однак вживання окремих продуктів та слідуванням нездоровим звичкам вранці може навпаки зіпсувати день, а також підірвати імунну систему. Новини.LIVE пропонує п’ятірку найгірших звичок до сніданку та декілька цінних порад від фахівців.
Читайте Новини.LIVE!
