Які продукти не можна вживати на голодний шлунок: поради дієтолога

Людям, які прокидаються вранці, аби залишатися здоровими треба дотримуватися кількох правил. Дієтолог Анна Білоусова розповіла, що після пробудження не можна не вживати на голодний шлунок газовані напої, особливо, солодкі.

Про це повідомляє UrkHealth.

Читайте також: Дієтолог назвала продукт, від якого старіє шкіра на обличчі

Чому не можна пити газові напої вранці

За словами фахівчині, вони спочатку після її вживання спровокує печію, відрижку і гикавку. Якщо вживати її вранці на постійній основі, то є ризик гастриту або виразки.

Чим ще не бажано снідати

Лікар-дієтолог назвала “прямою дорогою до гастриту” гострі приправи. Якщо ними снідати на ще порожній шлунок, то такі спеції можуть завдати шкоди. Бутерброди з додаванням гірчиці, хрону теж можуть бути шкідливими. У разі чого може постраждати травна система.

Анна Білоусова порадила не вживати на голодний шлунок каву. Особливу міцну або розчинну, зауважила експертка. Білоусова рекомендує пити каву через пів години після їжі.

Інші новини з рубрики "Дієти"

• Дієтолог Марія Іващенко розповіла про переваги та недоліки білкової дієти. Вона, зокрема, вважається досить поширеною серед популярних зірок, які намагаються слідкувати за своїм здоров'ям та красою. 
• Вітамін B12 - єдиний вітамін, який організм може накопичувати і зберігати. Він грає важливу роль в різних метаболічних процесах, захищаючи серце і судини та стабілізуючи роботу нервової системи. Але якщо ви сидите на певних дієтах - то цього компоненту може не вистачати. 

Більше оперативних новин шукайте в Telegram та Viber Новини.LIVE.