Какие продукты нельзя употреблять на голодный желудок: советы диетолога

Людям, которые просыпаются утром, чтобы оставаться здоровыми надо соблюдать несколько правил. Диетолог Анна Белоусова рассказала, что после пробуждения нельзя употреблять на голодный желудок газированные напитки, особенно сладкие.

Об этом сообщает UrkHealth.

Читайте также: Диетолог назвала продукт, от которого стареет кожа на лице

Почему нельзя пить газированные напитки по утрам

По словам специалиста, они сначала после ее употребления спровоцирует изжогу, отрыжку и икоту. Если употреблять ее утром на постоянной основе, то есть риск гастрита или язвы.

Чем еще не желательно завтракать

Врач-диетолог назвала “прямой дорогой к гастриту” острые приправы. Если ими завтракать на еще пустой желудок, то такие специи могут нанести вред. Бутерброды с добавлением горчицы, хрена тоже могут быть вредными. В случае чего может пострадать пищеварительная система.

Анна Белоусова посоветовала не употреблять на голодный желудок кофе. Особую прочную или растворимую, заметила экспертка. Белоусова рекомендует пить кофе через пол часа после еды.

Другие новости из рубрики "Диеты"

• Диетолог Мария Иващенко рассказала о преимуществах и недостатках белковой диеты. Она, в частности, считается довольно распространенной среди популярных звезд, которые пытаются следить за своим здоровьем и красотой. 
• Витамин B12 - единственный витамин, который организм может накапливать и хранить. Он играет важную роль в различных метаболических процессах, защищая сердце и сосуды и стабилизируя работу нервной системы. Но если вы сидите на определенных диетах - то этого компонента может не хватать. 

Больше оперативных новостей ищите в Telegram и Viber Новини.LIVE.