Как пить кофе, чтобы получить максимум пользы: диетолог Фус поделилась секретом

Об этом оригинальном напитке мало кто слышал. Однако именно он может взбодрить и подарить организму максимум пользы — это кофе с какао. Такое интересное сочетание получило название кофе по-голливудски. Напиток прекрасно сочетает два вкуса. Придает утонченный вкус и аромат шоколада.

О полезных свойствах кофе с какао рассказала известная украинская диетолог Светлана Фус на своей странице в Facebook.

Какими полезными свойствами обладает кофе с какао

По словам Фус, исследователями доказано, что именно этот напиток оказывает наиболее положительное влияние на здоровье человека и явную пользу для организма.

В одном из исследований было подтверждено, что какао в сочетании с кофеином представляет собой отличную комбинацию, улучшающую когнитивные функции человека.

Диетолог называет следующие полезные свойства кофе с какао:

• улучшает кровообращение, стимулируя работу мозга;
• снижает риск развития желчнокаменной болезни;
• препятствует выпадению холестерина в осадок;
• оказывает желчегонный эффект;
• какао-порошок богат полифенолами и природными антиоксидантами, которые уменьшают воспаление, защищают клетки от повреждения.

Добавим, благодаря способности улучшать кровообращение в головном мозге, напиток помогает сделать внимание более острым и уменьшить количество ошибок, возникающих из-за отсутствия сосредоточенности при выполнении различных задач.

"Кофе в сочетании с какао — один из самых вкусных и интересных коктейлей, который вы можете легко приготовить дома или попробовать практически в любом кафе. Вариантов рецептов действительно много, и можно варьировать вкусовые оттенки по своему предпочтению, каждый раз наслаждаясь новыми нотками сладостей", — пишет эксперт по здоровому питанию.

Как приготовить кофе с какао

Существует множество вариантов такого напитка, все зависит от вкуса человека. Так можно просто мешать кофе и какао, популярный вариант — кофе с какао и молоком. Можно заменять коровье молоко любым растительным, добавлять специи, например, корицу, перец или кардамон.

Кофе с какао — классический рецепт

Это самый простой, но не менее вкусный вариант. Потребуются следующие ингредиенты:

• какао-порошок;
• кофе;
• молоко;
• подсластители по вкусу (сахарозаменитель, мед, ванильный и обычный сахар).

Способ приготовления:

• взбить горячее молоко — какао;
• выложить на дно чашки;
• добавить сверху только что сваренный кофе;
• по желанию подсластить.

Как приготовить кофе с какао — рецепт в турке

Ингредиенты:

• 1 ст. л. какао-порошка;
• чашка кофе;
• 2 ст. л. молока или сливок;
• подсластители по вкусу (сахарозаменитель, мед, ванильный и обычный сахар).

Способ приготовления:

• заварите кофе в турке и очень горячим налейте в чашку;
• добавьте какао;
• хорошо перемешайте;
• добавьте две столовые ложки молока или сливок.

Кофе с какао и корицей — рецепт

Ингредиенты:

• чашка эспрессо;
• 2 ст. л. какао порошка;
• 1 ч. л. корицы;
• 320 мл молока;
• подсластители по вкусу.

Способ приготовления:

• сделать эспрессо в большую чашку;
• добавить к горячему молоку какао и корицу и взбить;
• добавить ароматную молочную смесь к кофе;
• по желанию подсластить.

Напомним, Новини.LIVE рассказывало, какой чай приготовить в холодное время, чтобы укрепить иммунитет.

Также Светлана Фус дала рецепт вкуснейшего диетического торта с апельсином.