5 продуктов, которые нельзя есть, если хотите прожить долго
Поделиться
Специалисты убеждены, что не все "обработанные" продукты одинаковы. Ведь есть продукты с минимальной обработкой, например консервированные овощи и замороженное мясо, а есть продукты, что очень переработаны, среди них хлеб, купленный в магазине, или обеды, заказанные по телевизору. Медики провели исследование и выяснили, какие продукты вредны для вашего здоровья.
Об этом говорится в исследовании, опубликованном в журнале Mayo Clinic Proceedings.
Читайте также: 10 продуктов, которые нельзя есть после 30 лет
Какие продукты вредят здоровью человека?
1. Ультра-обработанные продукты
Медики в своем исследовании выяснили, что частое употребление ультра-обработанных пищевых продуктов. Увеличивает смертность среди населения в целом. К таким продуктам относятся готовые обеды и другие готовая продукция
2. Обработанное красное мясо
Медики выяснили, что регулярное употребление обработанного мяса повышает риски сердечно-сосудистых заболеваний, рака, особенно рака толстой кишки, и преждевременной смерти. К обработанному мясу специалисты относят бекон, колбасу, хот-доги, ветчину, мясные деликатесы, консервы, вяленое мясо и мясо. которое обрабатывается, солится, ферментирует или солится.Эти продукты имеют высокое содержание жиров, натрия и нитратов или нитритов, которые провоцируют серьезные заболевания.
3. Жареная пища
Исследователи связывают жареную пищу с диабетом 2 типа и проблемами с сердцем. По словам доктора медицины, кардиолога Стивена Копецки, наше тело просто не были созданы для того, чтобы съесть то количество жареной пищи, которое существует сегодня.
4. Сахар
Согласно исследованию, следует употреблять меньше сахара и сладких ингредиентов, используемых в пищевых продуктах. В частности, кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы.
5. Чрезмерное употребление алкоголя
Ученые заявляют, что даже умеренное употребление алкоголя является опасным. Ведь даже у тех, кто мало пьет есть крошечный, но реальный риск возникновения некоторых видов рака.
Чрезмерное употребление алкоголя может привести к огромному количеству проблем, включая панкреатит, внезапную смерть, сердечно-сосудистые заболевания, повреждение сердечной мышцы, заболевания печени, инсульта, самоубийства и повреждения мозга.
Больше о еде
- Не каждому под силу приготовить шашлык правильно и вкусно, однако есть несколько секретов идеального мяса.
- 24 августа Украина відвяткувала юбилей - 30-летие Независимости! В Украине есть немало вкусных рецептов.
Больше оперативных новостей ищите в Telegram и Viber Новини.LIVE
Читайте Новини.LIVE!
