Есть сладкое и не толстеть: Светлана Фус дала рецепт самого вкусного диетического торта с апельсином

Наверное, желание каждого сладкоежки — есть сладкое и при этом не волноваться о лишних килограммах и сантиметрах на талии. И действительно это возможно. Ведь существует множество вкусных десертов, которые не навредят вашей фигуре.

Известная украинская диетолог Светлана Фус поделилась рецептом полезного торта с апельсином. Вы влюбитесь в этот десерт.

Что нужно для приготовления диетического торта

Ингредиенты:

• овсяные хлопья — 300 г;
• мука пшеничная — 2 ст. л.;
• яйца — 3 шт;
• банан — 2 шт;
• масло — 4 ст. л.;
• сахар — 30 г;
• разрыхлитель — 1 ч. л.;
• ванильный сахар — 1 пакетик;
• апельсины — 3 штуки (2 — в начинку, 1 — для украшения);
• сыр нежирный — 400 г;
• сметана 10% — 160 г.

Как готовить полезный низкокалорийный торт

Готовим пошагово:

1. Яйца необходимо взбить с ванильным сахаром до белой пены.

2. Банан разомните вилкой и добавьте к взбитым яйцам вместе с растительным маслом.

3. Смешать сухие ингредиенты и добавить в тесто.

4. Выпекать при температуре 180 градусов в течение 25 минут.

5. Достаньте из духовки, остудите, разрежьте на два коржа.

6. Далее готовим крем. Для этого в блендере взбиваем творог, сметану, сахар и ванильный сахар.

7. Нанесите творожный крем на первый корж, накройте вторым.

8. Красиво нашинкуйте и выложите сверху апельсины.

9. Обмажьте торт кремом сверху и по бокам. Украсьте апельсином.

Приятного аппетита!

Напомним, Новини.LIVE рассказывало, какой чай приготовить в холодное время, чтобы укрепить иммунитет. Этот напиток способен не только согреть в пасмурную погоду и поднять настроение, но и укрепить иммунитет благодаря группе антиоксидантов и полифенолов.