Есть сладкое и не толстеть: Светлана Фус дала рецепт самого вкусного диетического торта с апельсином
Поделиться
Наверное, желание каждого сладкоежки — есть сладкое и при этом не волноваться о лишних килограммах и сантиметрах на талии. И действительно это возможно. Ведь существует множество вкусных десертов, которые не навредят вашей фигуре.
Известная украинская диетолог Светлана Фус поделилась рецептом полезного торта с апельсином. Вы влюбитесь в этот десерт.
Что нужно для приготовления диетического торта
Ингредиенты:
- овсяные хлопья — 300 г;
- мука пшеничная — 2 ст. л.;
- яйца — 3 шт;
- банан — 2 шт;
- масло — 4 ст. л.;
- сахар — 30 г;
- разрыхлитель — 1 ч. л.;
- ванильный сахар — 1 пакетик;
- апельсины — 3 штуки (2 — в начинку, 1 — для украшения);
- сыр нежирный — 400 г;
- сметана 10% — 160 г.
Как готовить полезный низкокалорийный торт
Готовим пошагово:
1. Яйца необходимо взбить с ванильным сахаром до белой пены.
2. Банан разомните вилкой и добавьте к взбитым яйцам вместе с растительным маслом.
3. Смешать сухие ингредиенты и добавить в тесто.
4. Выпекать при температуре 180 градусов в течение 25 минут.
5. Достаньте из духовки, остудите, разрежьте на два коржа.
6. Далее готовим крем. Для этого в блендере взбиваем творог, сметану, сахар и ванильный сахар.
7. Нанесите творожный крем на первый корж, накройте вторым.
8. Красиво нашинкуйте и выложите сверху апельсины.
9. Обмажьте торт кремом сверху и по бокам. Украсьте апельсином.
Приятного аппетита!
Напомним, Новини.LIVE рассказывало, какой чай приготовить в холодное время, чтобы укрепить иммунитет. Этот напиток способен не только согреть в пасмурную погоду и поднять настроение, но и укрепить иммунитет благодаря группе антиоксидантов и полифенолов.
Читайте Новини.LIVE!
