Точно не похудеть: 3 вида рыбы, из-за которых можно набрать вес
Поделиться
Рыба считается отличной пищей для похудения. Однако, она не всегда полезна, а тем более диетическая. Хоть морепродукты, которые сегодня появляются в наших супермаркетах могут выглядеть так же, как и то, чем питались наши предки, в многих случаях их состав не такой, как прежде. И для здоровья и процесса похудения они уже могут быть более вредными.
Какие три вида рыбы точно нельзя есть, если хотите похудеть - рассказывает Новини.LIVE.
Читайте также: Лучше отказаться - 5 алкогольных напитков опасных для фигуры
Атлантический лосось
Хотя дикий лосось богат омега-3 кислотами, которые борются с воспалением во всем теле, и лосось, выращенный на ферме (весь атлантический лосось выращивается на ферме), богат омега-6, что на самом деле увеличивает его. Поскольку фермеры лосося кормят свою рыбу соей, дикий лосось содержит всего 114 миллиграммов омега-6, тогда как выращенный лосось-около 1900 миллиграммов. Не говоря уже о том, что выращиваемый лосось обычно окрашен в розовый цвет, обнаружено высокое содержание добавок и содержит одну четвертую часть витамина D, сплющиваем брюшко.
Острые роллы с тунцом
Тунец чрезвычайно постный, а специи сжигают жир, поэтому сочетание двух ингредиентов в роллах должно быть беспроигрышным, не так ли? Но нет - тунца измельчают и скрепляют кусочками майонеза, добавляя 290 калорий и 11 граммов жира на ролл.
Другие роллы, на которые стоит обратить внимание: все, что называется "ролл Филадельфия". Это сливочный сыр, лосось и белый рис. А также, "Ролл филадельфия", который может содержать 520 калорий и почти 20 граммов жира.
Креветки темпура
Это, по сути, жареные французские суши или рыба с чипсами без чипсов. Кляр из муки и масла - худшее, что вы можете сделать для снижения веса.
Если вы хотите заскучать в животе, избегайте таких блюд. Ролл с креветкой темпура может содержать 508 калорий и 21 грамм жира - почти столько же, сколько же и "бигмак".
Другие новости о диетах
- Диетолог Мария Иващенко рассказала о преимуществах и недостатках белковой диеты. Она, в частности, считается довольно распространенной среди популярных звезд, которые пытаются следить за своим здоровьем и красотой.
- Многие люди любят поесть перед сном, но вместе с тем переживают полезны ли такие перекусы для здоровья и фигуры. И есть один продукт, которым можно перекусить ночь.
Больше оперативных новостей ищите в Telegram и Viber Новини.LIVE.
Читайте Новини.LIVE!
