Магнитная буря красного уровня в пятницу 24 ноября накроет Землю. Эта буря достигнет К-индекса 5. У метеозависимых могут возникнуть сильные головные боли и ухудшение самочувствия.

Об этом говорится на сайте Meteoagent.

Что известно о магнитной буре 24 ноября

Отмечается, что 24 ноября буря будет красного уровня и достигнет К-индекса 5.

По данным спутниковых систем NOAA, TESIS и международных метеорологических лабораторий по всему миру, предыдущая буря набрала мощности и достигла К-индекса 5.

В то же время после сегодняшней бури нас ждет небольшая передышка и магнитосфера будет спокойной.

Как магнитная буря влияет на самочувствие человека

Метеозависимые в такие дни испытывают общее недомогание, чаще жалуются на плохое самочувствие и обращаются за помощью к медикам. Особенно к кардиологам.

Частые жалобы:

• Головная боль
• Головокружение
• Туман в голове
• Мигрень
• Снижение концентрации и сосредоточенности
• Сонливость днем
• Бессонница ночью
• Общая слабость
• Быстрая утомляемость
• Повышение тревожности
• Раздражительность

Как помочь своему организму

Врачи рекомендуют в дни магнитных бурь больше отдыхать, соблюдать нормальный график дня и питания. А также:

• Полноценно высыпаться и отдыхать
• Уменьшить психоэмоциональные нагрузки
• Поддерживать питьевой режим, пить травяные чаи.
• Ограничить алкоголь и сигареты
• Совершать прогулки на свежем воздухе
• Утром делать зарядку и принимать контрастный душ
• Проветривать помещение
• Вечером заниматься спокойными делами
• Выбирать более спокойные виды спорта
• При необходимости или при ухудшении самочувствия обращаться за помощью к специалистам.

Напомним, во второй половине ноября нашу Землю покроют магнитные бури.