Як дожити до 110 років: американська довгожителька розкрила свої секрети

Мешканка американського містечка Дарем (штат Північна Кароліна) Кетрін Феррелл відсвяткувала важливу подію — своє 110-річчя. За століття вона пережила багато, починаючи від епохи Великої депресії та закінчуючи пандемією коронавірусу.

Жінка поділилася своїми секретами, які, на її думку, допомогли досягти довголіття і зберегти бадьорість духу, пише CBS17.

Життя 110-річної Кетрін Феррелл

Майбутня довгожителька народилася в 1912 році у Даремі. В цьому ж місті вона і прожила більшу частину свого життя. У юнацтві грала в шкільній баскетбольній команді. Закінчила середню школу імені Фредеріка Дугласа в 1931 році. Феррелл мріяла стати вчителем, проте сім’я була бідною й не вистачало коштів на навчання. Своє прагнення навчити вона змогла реалізувати у недільній школі.

У своєму більш ніж столітньому житті Феррелл пережила Велику депресію, рух за громадянські права і нещодавно пандемію коронавірусу.

Свій 110 день народження Феррел зустріла в оточенні всієї родини та друзів. Жінку також привітали з днем народження президент Джо Байден і губернатор Північної Кароліни Рой Купер.

Секрети довголіття від Кетрін Феррелл

Попри поважний вік, Феррелл перебуваэ в чудовій фізичній формі. Вона має чудовий вигляд і продовжує радіти життю. Жінка слідкує за своїм здоров’ям, регулярно проходить обстеження у лікарів.

Як розповіла довгожителька в інтерв’ю журналістам, її секрети досить прості — це віра та любов до людей і себе. Феррелл підкреслила, що такі почуття, як ненависть, руйнують людину. Також вона вважає, що не потрібно витрачати життя на те, щоб жаліти себе, краще присвятити час справді важливим речам.

"Стався до людей так, як хочеш, щоб ставилися до тебе. Це все, що я знаю. Якщо вони не ставляться до вас так, поважайте їх і продовжуйте рухатися. Не треба злитися та ненавидіти. Просто продовжуйте рухатися і робити те, чого вас навчили", — розказала Феррелл.

Нагадаємо, Новини.LIVE також писало про ТОП п'ять звичок, що продовжують життя. Як стверджують американські вчені, прожити до 100 років цілком реально, головне виробити правильні, корисні звички.