5 способів виглядати на 10 років молодше

Чарівне зілля не допоможе вам виглядати молодше, але є кілька способів, які допоможуть скинути на вигляд навіть 10 років.

Доцент дерматології, директор практики дерматологічного факультету та доцент дерматології Анджела Дж. Лемб поділилася антивіковими секретами з Eat This.

Ні в якому разі не терти очі. У цій області знаходиться найніжніша шкіра, а головне – тендітна. Тертя запросто може привести до розриву крихітних кровоносних судин та появи набряклості або навіть гусячих лапок.

Не ігноруйте споживання води. Якщо в шкірі буде міститися достатня кількість води, це допоможе запобігти лущенню, тьмяності і сірому кольору. Багато дерматологів рекомендуют випивати вісім склянок води в день.

Не користуйтеся гарячою водою. Холодна - корисна для волосся. Вона допоможе закріпити кондиціонер, а волосся від цього стане більш блискучими.

Щоб молодо виглядати не можна мало спати. Гормони стресу і недолік сну дійсно руйнують колаген і прискорюють старіння.

Побільше посміхайтеся і смійтеся. Сміх покращує роботу кровоносних судин і знімає стрес, а це два ключові показники, які можуть сприяти тому, що ви будете виглядати молодше.