Прогноз магнітних бур на сьогодні — метеозалежні в небезпеці

Помірна магнітна буря в понеділок, 30 жовтня, накриє українців. Її оцінюють рівнем G1. За добу сонячна активність була низькою, також вдалося зафіксувати один спалах класу В9,5 і чотири спалахи класу С, найбільший із яких — С4,33.

Про це повідомляє Meteoprog.

Магнітні бурі 30 жовтня

"Магнітна буря такої сили може бути причиною незначних збоїв у роботі енергосистем, а також вплинути на маршрути міграцій птахів та тварин. Також магнітна буря може вплинути на здоров'я метеозалежних і літніх людей, тому в цей день їм потрібно бути обережними", — йдеться в повідомленні.

Сьогодні, 30 жовтня, магнітне поле Землі дещо вередуватиме — від нестабільного рівня до рівня незначних штормів. На Сонці є ймовірність спалахів класів С та М.

Сонячна активність на 30 жовтня:

• ймовірність малого геомагнітного шторму — 30%;
• ймовірність великого геомагнітного шторму — 5%;
• ймовірність спалаху на Сонці М-класу — 10%;
• ймовірність спалаху на Сонці Х-класу — 1%;
• кількість сонячних плям — 18.

Як боротися з магнітними бурями метеозалежним

Магнітні бурі можуть призвести до негативних наслідків для здоров'я метеозалежних, людей поважного віку, вагітних жінок та людей із хронічними хворобами.

Тому, якщо ви страждаєте від головного болю, сонливості й слабкості, підвищеного або зниженого тиску чи запаморочення, дотримуйтесь таких рекомендацій:

• регулярно та правильно харчуйтеся;
• не зловживайте кофеїном, не пийте алкоголь;
• зменште фізичне та психоемоційне навантаження;
• дотримуйтеся нормального режиму дня;
• більше гуляйте й отримуйте хороші емоції;
• більше відпочивайте та відмовтеся від справ, які потребують надмірних зусиль;
• висипайтеся — спіть не менше 7-8 годин.

Нагадаємо, що українці перейшли на зимовий час, що може призвести до стресу, недосипань та позначитися на здоров'ї. Сомнологиня Дар'я Пилипенко дала кілька порад, які підійдуть усім, бувши корисними навіть для тих, хто не відчуває зміну часу на собі.