Магнітні бурі у грудні 2022: Землю двічі накриє сильний шторм

Магнітні бурі — одна з причин поганого самопочуття у метеозалежних людей. У дні геошторму можливі головні болі, слабкість, апатія та сонливість. Також можливі загострення хронічних захворювань.

Новини.LIVE з посиланням на Meteoagent підготувало детальний розклад магнітних коливань на грудень 2022.

Розклад магнітних бур на грудень 2022

Цей місяць буде більш менш спокійний. Поки що спеціалісти не прогнозують потужних магнітних бур, проте буде кілька штормів середньої сили.

В перший місяць зими графік магнітних бур виглядає так:

• 1-3 грудня — середня магнітна буря;
• 8-9 грудня — невеликі магнітні коливання;
• 15-17 грудня — магнітні бурі середньої сили;
• 21-23 грудня — помірні магнітні потоки.

Вплив магнітних бур — які симптоми можуть виникати

У дні магнітних коливань навіть невеликої сили погіршення самопочуття можуть спостерігати люди похилого віку, із хронічними захворюваннями, метеозалежні та вагітні.

Найчастіше бувають такі неприємні симптоми:

• головний біль;
• запаморочення;
• дратівливість;
• агресія;
• депресивні настрої;
• апатія;
• підвищення тривожності;
• стрибки тиску;
• порушення серцевого ритму;
• сонливість;
• безсоння;
• біль у суглобах;
• ломота у тілі;
• слабкість;
• порушення концентрації;
• загострення хронічних захворювань.

Магнітні бурі у грудні — як уберегтися та зменшити вплив на організм

До магнітних бур треба готуватися заздалегідь. Медики рекомендують, знаючи дату майбутнього геошторму краще за 4-5 днів знизити фізичні та психоемоційні навантаження, більше відпочивати та гуляти на свіжому повітрі. Бажано не вступати в конфлікти та дотримуватись нормального режиму дня.

Людям із хронічними захворюваннями варто акуратніше розподіляти своє навантаження, більше відпочивати та тримати під руками необхідні ліки.

Зменшити вплив магнітних коливань також можна дотримуючись здорового харчування:

• виключіть з раціону надто солону, гостру та жирну їжу;
• уникайте фастфуду та переїдання;
• не варто їсти багато солодкого, слід дотримуватись норми;
• вживати менше кофеїновмісних напоїв;
• виключити алкоголь;
• пити достатню кількість води.

Збадьоритися вранці допоможе контрастний душ, прогулянка на свіжому повітрі та зарядка. Увечері варто за 2 години до відходу до сну прийняти ванну, почитати книгу.

Нагадаємо, ми писали, чому виникає головний біль зранку та як його позбутися.

А також публікували детальний місячний календар на грудень 2022 року. Коли чекати вдалих та невдалих днів з урахуванням фаз нашого супутника.